Mengatasi stress berlebihan

Share |


Mengatasi stress yang berlebihan dapat berbeda-beda menurut individu teman-teman, faktor utama penyebab stress berlebihan adalah rasa lelah, capek, kelelahan. Biasa, setelah penat, pastinya emosi muncul dengan cepat dan hebat. Sulit memang, mengabaikan emosi yang muncul tatkala terkungkung dalam kondisi yang padat tugas dan aktivitas harian. Namun, tidak menutup juga kemungkinan kita dapat mengendalikannya dengan cepat.


Sederhana saja, hentikan semua kegiatan, minum air putih sehat, duduk saja dan diam. Niscaya emosi yang meletup tadi cepat reda. organisasi Muda-mudi Subak Bali pun mendapat tantangan yang cukup klasik yaitu pendanaan. Namun teman-teman dalam tim organisasi muda-mudi Subak Bali tentunya tidak pantang menyerah. Proses kini masih berlanjut pada sosialisasi umum setelah pada pemerintahan kemarin. Semoga saja bermanfaat bagi kelangsungan hidup budaya dan tradisi yang telah diwarisi kakek/nenek kita nantinya.

Stress berlebihan, cukup berdiam diri saja, kalau perlu, matikan h/p., komputer, dan lainnya. Selamat berkarya sobat !